Easy Tone to już nie tylko trafne określenie na buty używane i reklamowane przez samą Edytę Herbuś! To również nowoczesny step firmy Reebok, Step EasyTone! Jaka jest cena i jakość EasyTone Step? Zapraszamy do obejrzenia filmików i porad dotyczących ćwiczeń na EasyTone Step!
Wiele osób uważa, że Easy Tone Step to godny zastępca starego, dobrego, typowego stepu. Dlaczego? Już śpieszę z opisem i tym samym wyjaśnieniem różnic między typowym stepem a Easy Tone Step od firmy Reebok.
Budowa EasyTone Step
EasyTone Step składa się z bezpiecznej, wyłożonej specjalną powierzchnią antypoślizgową platformy, podobnej, do platformy w typowym stepie oraz dwóch podnóżków będących poduszkami wypełnionymi powietrzem. Platforma w EasyTone Step jest troszkę mniejsza od platformy w typowym stepie.
Powietrzne podnóżki świetnie amortyzują przeciążenia i obciążenia stawów, dzięki czemu ćwiczenia na Stepie EasyTone są bezpieczniejsze i mniej kontuzjogenne niż w typowym stepie. Jednocześnie, poduszki te zmniejszają naszą stabilność, przez co ćwiczenia są efektywniejsze i szybciej osiągniemy oczekiwane rezultaty, zauważając poprawę równowagi, stabilności i lepiej wyrzeźbione mięśnie całego ciała. Stopień wypełnienia powietrzem można odpowiednio regulować w zależności od zaawansowania użytkownika i jego targetów! Dzięki temu przyrząd ten może służyć nam przez wiele, wiele sesji treningowych, a my nie będziemy mogli się nim znudzić!
Co ciekawe, w przeciwieństwie do stepu EastTone Step służy do ćwiczeń z dwóch jego stron! Według mnie, to idealne połączenie bosu, swiss ball, stepu i trenażera równowagi w jednym! A płacimy tylko za jedno… 🙂
Oczywiście, jeśli chodzi o kolorystykę możemy kupić platformę w barwach bardziej stonowanych- granatowo-czarnych, różowo-czarnych lub wybrać wersję bardziej „żywą” niebiesko-zieloną.
Wersje ćwiczeń na easy Tone Step Reebok
Oto proponowane ćwiczenia na Stepie od Reeboka. Jeśli położymy EasyTone Step podnóżkami na podłodze (tak jak typowy step), możemy na nim ćwiczyć zaawansowane squaty, power squaty, lunge z wykrokiem lub zakrokiem poza stepem. Oprócz tego polecam ćwiczenia w staniu na jednej nodze z odwodzeniem i przywodzeniem nóg na zmianę, lub ćwiczenia brzuszków w „stójce” lub leżeniu na stepie. Na klatkę piersiową polecam pompki z rękami lub nogami na stepie.
Prawdziwa zabawa zaczyna się jednak w momencie obrócenia stepu do góry nogami! W tej pozycji stepu również polecam wykonywać squaty, lunge, podskoki, pajacyki. W klęku obunóż polecam opady tułowia w tył, na boki. Pompki oraz deseczki z rękami na dmuchanych poduszkach-podnóżkach to prawdziwe wyzwanie!
Dzięki specjalnym tubingom z ergonomicznymi uchwytami na ręce, przypinanym z boku do stepu, możesz również ćwiczyć swoje ramiona na stojąco, w klęku.
Cena Easy Tone Step i film instruktarzowy
Cena EasyTone step, moim zdaniem, jest adekwatna do jakości i wielozadaniowości produktu. Przez internet EasyTone Step Reebok kupisz w cenie od 470 do 500 złotych z przesyłką. W Autoryzowanych sklepach lub siłowniach cena może być wyższa – wszystko zależy od marży narzuconej przez sprzedawcę.
Oto film instruktażowy z ćwiczeniami i reklama stepu EasyTone w jednym. Zapraszam do obejrzenia filmu z ćwiczeniami na Stepie i komentarzy.