Ten niedrogi, powszechnie stosowany produkt spożywczy pozwoli Ci nie tylko schudnąć, ale również cieszyć się zdrowiem przez długie lata! Nic dziwnego, że w Anglii przybrał on miano eliksiru życia i pito go z miodem jako lek zapobiegający przeróżnym dolegliwościom.

Na co nam ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy powstaje na bazie jabłek, które fermentując w obecności odpowiedniego szczepu bakterii, zaczynają „nabierać” procentów, specyficznego smaku oraz wartości odżywczych. Pomaga w zwalczaniu złego cholesterolu, nadciśnienia, zaparć, niestrawności, przeciwdziała miażdżycy i chorobom układu pokarmowego. Wystarczą 3 łyżki octu dziennie, aby cieszyć się zdrowiem i zgrabną figurą! Jak donoszą bowiem najnowsze badania, ocet jabłkowy pomaga schudnąć nawet najbardziej opornym na odchudzanie delikwentom.

Co zawiera ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest bogaty w witaminy A, C, E, B1, B2, B6, a także w substancje balastowe, czyli pektynę, błonnik, dzięki czemu, po spożyciu octu, czujemy się syci i lżejsi. Pektyna i błonnik skutecznie regulują i usprawniają pracę naszego przewodu pokarmowego, dzięki czemu możemy łatwiej schudnąć! Nie zapomnijmy o minerałach, które występują w dużej ilości w occie jabłkowym, mianowicie o żelazie, magnezie, wapniu, miedzi, fosforze. Podsumowując, ocet jabłkowy, w niewielkich ilościach, to samo zdrowie!

Pij na czczo

Oto przepis na unikalną miksturę, która Cię odchudzi, wzmocni i usprawni. Trzy łyżeczki octu rozpuść w szklance letniej wody, do smaku dodaj 2 łyżki miodu lub skoncentrowanego soku. Taką miksturę pij codziennie na czczo lub pół godziny przed posiłkiem. Usprawni ona pracę Twojego przewodu pokarmowego, zmniejszy apetyt. Ocet jabłkowy z powodzeniem można również dodawać do sałatek i sosów. Urozmaici to smak codziennych potraw i przy okazji pomoże w odchudzaniu.

Odchudzające działanie octu jabłkowego

Czy rzeczywiście picie octu pomaga w schudnięciu? Chcieli się o tym przekonać lekarze z całego świata. Z tego powodu zebrano dużą ilość chętnych, którzy mieli nadwagę lub otyłość. Podzielono ich na 3 grupy. Pierwsza grupa codziennie musiała wypijać 30 ml octu, druga grupa piła 15 ml octu, natomiast grupa trzecia była grupą kontrolną, która nie piła octu w ogóle. Co ciekawe, tylko w tych grupach w których wypijano ocet, nawet w niewielkich ilościach, mogła pochwalić się znacznym spadkiem masy ciała i zmniejszeniem nadciśnienia. Grupy te były pod wrażeniem pracy swojego wcześniej leniwego przewodu pokarmowego.

Czy warto spróbować odchudzającego działania octu jabłkowego na własnej skórze? Na pewno! To praktycznie nic nie kosztuje i na pewno, jeśli nie przesadzisz z ilością przyjmowanego octu nic nie zaszkodzi! Ocet jabłkowy z kosztuje od 4 do 30 złotych za litr, więc kup jedną butelkę, która wystarczy Ci na miesiąc lub dwa i napisz jakie są efekty!