Chęć wbicia się w stare, ulubione jeansy czy włożenia pięknej sukni ślubnej, to z pewnością idealna motywacja dla każdej kobiety, by szybko i skutecznie stracić na wadze zbędne kilogramy. Tak było również w przypadku Kim Kardashian, która znów zachwyciła wszystkich piękną figurą na swoim własnym ślubie. Co pomogło Kim osiągnąć tak zadowalający efekt? Dieta czy ćwiczenia, a może jedno i drugie?
Wszystkie wpisy, których autorem jest Faat
Gillian McKeith – program doskonałego zdrowia
Gillian McKeith to nie tylko fanatyczka zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety ale również świetnie wyszkolony przewodnik po świecie zdrowych i smacznych dań. Poznaj drogę do sukcesu według Gillian McKeith i zapoznaj się z 25 pytaniami, które powinny otworzyć Twoje oczy na co, ile i jak jesz! Zachowaj młodość i schudnij szybko! Czytaj dalej Gillian McKeith – program doskonałego zdrowia
Buty pięciopalczaste do biegania, czyli fivefingers
Buty pięciopalczaste to hit ostatniego sezonu. Buty pięciopalczaste służą do biegania, spacerowania, wspinania, trekkingu. Na czym polega idea tych butów, po co buty pięciopalczaste? Jaka jest cena i opinie butów pięciopalczastych? Jak należy postępować z butami minimalistycznymi? Czytaj dalej Buty pięciopalczaste do biegania, czyli fivefingers
Dieta dr Ornisha
Dieta dr Ornisha. Co jeść? Ile możesz schudnąć? Czego nie wolno jeść? Przekonaj się czy możesz przejść na dietę dr Ornisha. Lubisz dania wegetariańskie? A może wolisz krwisty stek? Zapoznaj się z dietą dr Ornisha i schudnij do lata! Czytaj dalej Dieta dr Ornisha
Trening – składowe i konstrukcja
Trening. Z czego się składa i jak go konstruować. Preferujesz trening w domu lub zaczynasz dopiero swoją przygodę z treningami? Jak trenować? Jak ułożyć plan treningowy? Nie wiesz od czego zacząć układając swój plan treningowy? Przekonaj się, niezależnie od tego jaką dziedzinę i rodzaj sportu wybierzesz, o czym należy pamiętać w czasie układania planu treningowego! Czytaj dalej Trening – składowe i konstrukcja
Historia Fitness
Co to jest Fitness? Dlaczego cieszy się niesłabnącą popularnością od przeszło 40 lat? Komu zawdzięczamy powstanie tego silnego nurtu w sporcie rekreacyjnym?… I dlaczego na zdjęciu jest kosmonauta? Na te oraz inne pytania znajdą Państwo odpowiedź w tym artykule! Czytaj dalej Historia Fitness
Dieta Dukana, czyli dieta białkowa – 4 fazy
Dieta Dukana, czyli dieta białkowa, proteinowa. Zapoznaj się z zasadami tej diety. Jakie fazy zawiera dieta proteinowa, na co trzeba uważać, a co można jeść bez ograniczeń? Przekonaj się sam! Czytaj dalej Dieta Dukana, czyli dieta białkowa – 4 fazy
Małgorzata Rozenek – dieta i ćwiczenia
Poznaj dietę i ćwiczenia Małgorzaty Rozenek. Jaki jest sekret Perfekcyjnej Pani Domu? Skąd w niej tyle siły, seksapilu i charyzmy? Dowiedz się więcej o treningu jakiemu poddaje swoje ciało i o sposobie odżywiania, dzięki którym Małgorzata Rozenek wygląda na dużo mniej niż 34 lata! Czytaj dalej Małgorzata Rozenek – dieta i ćwiczenia
Jakich owoców je się najwięcej?
Jakie owoce są najpopularniejsze wśród Polaków? Co lubimy jeść jako zdrową i zarazem słodką przegryzkę? Oto najpopularniejsze owoce jedzone w Polsce! Czy Ty również masz podobne smaki czy może niekoniecznie za tymi rodzajami owoców przepadasz? Czytaj dalej Jakich owoców je się najwięcej?
Dieta chałwowa – opinie, efekty
Tego jeszcze nie było! Dieta chałwowa, dzięki której możesz w 3 dni schudnąć do 3 kilogramów staje się co raz popularniejsza! Poznaj efekty diety chałowej. Jakie opinie ma dieta chałwowa? Ile trwa dieta chałwowa? Lubisz chałwę i jest to główny powód Twojej nadwagi? Przejdź na dietę chałwową i pozbądź się wyrzutów. Schudnij na diecie chałwowej kilka kilogramów! Czytaj dalej Dieta chałwowa – opinie, efekty