Zakwasy po siłowni? Zakwasy po bieganiu? Jak pozbyć się zakwasów? Dowiedz się więcej co to takiego są zakwasy mięśni i czym różnią się od mikrourazów! Ten artykuł pozwoli Ci na zrozumienie tych dwóch odrębnych zjawisk! Czytaj dalej Zakwasy czy mikrourazy?
Ćwiczenia na uda i łydki. Zasady ćwiczeń mięśni nóg. Przekonaj się jak dobrze jest mieć piękne, zgrabne i powabne nogi! Ćwiczenia wyszczuplające uda i łydki. Wzmocnij mięśnie ud i łydek przed sylwestrem i na wakacje. Czytaj dalej Ćwiczenia na uda i łydki
Wiadomo, że osoby pragnące wrócić do mniejszych rozmiarów ubrań czy talii osy płacą często majątek, aby jak najszybciej uzyskać wymarzone efekty. Czy da się niedrogo lub praktycznie za darmo zrzucić zbędny tłuszczyk z różnych partii ciała? Czytaj dalej Jak spalić tłuszcz z brzucha, pośladków, rąk?
Jest to drugi artykuł z serii jak szybko schudnąć. Poświęcony jest nie tyle poradom żywieniowym (aczkolwiek mają one ogromny wpływ na sukces w walce z nadwagą), co ćwiczeniom na przyśpieszenie metabolizmu i zwiększeniu ilości spalonych kalorii. Czytaj dalej Jak szybko schudnąć? część 2
Czy produkty light są faktycznie mniej tuczące? Czy warto wydawać większe sumy na żywność light? Czy light odchudza, tuczy, a może szkodzi? Czy produkty light są zdrowsze od ich tradycyjnych zamienników? Przekonaj się co kryje się pod nazwą light! Czytaj dalej Czy light jest faktycznie light?
Jessica Biel to jedna z najpiękniejszych aktorek Hollywood. Ta ważąca niewiele ponad 50 kilogramów aktorka dba nie tylko o swoją dietę, ale również o kondycję fizyczną. Co je i ile ćwiczy Jessica Biel? Jaki trening jest najskuteczniejszy? Czytaj dalej Dieta i trening Jessici Biel
Gdzie można kupić Smart Food? Co to jest SmartFood i czy właściwie różni się od Fast Food? Dowiedz się ile kalorii ma jeden posiłek Smart Food i dlaczego gwiazdy takie jak Natalia Siwiec, Candy Girl czy Marcelina Zawadzka promują tego typu posiłki. Schudnij w miesiąc nawet 8 kilogramów nie ponosząc przy tym większych kosztów! Czytaj dalej Smart Food – Natalia Siwiec i Candy Girl to lubią!
Cóż, nie da się już dłużej okłamywać i zaprzeczać – okres jesienno zimowy nadszedł i odejść nie chce. Wraz z nim nadeszły katar, kaszel, chrypka, bolące gardło i nawracające bóle głowy. Czy da się uniknąć infekcji? Raczej trudno. Ale może da się je zminimalizować do minimalnego minimum? To na pewno! I to w całkiem naturalny sposób. Wystarczy zaprzyjaźnić się i na stałe wprowadzić do swojej diety zioła pitne, które powalczą za nas i w naszej obronie! Zdrowie przecież jest najważniejsze! Czytaj dalej Zioła na jesienne infekcje
Przepisy i przykładowe menu paleodiety. Chcesz przejść na dietę paleo? Jesteś zainteresowana/ny zrzuceniem zbędnych kilogramów bez ograniczeń ilościowych i kalorycznych? Przekonaj się, co dobrego przygotował dla Ciebie faat! Czytaj dalej Paleodieta, dieta paleo – przepisy
Dieta śródziemnomorska. Co spożywa się w diecie śródziemnomorskiej? W jaki sposób dieta śródziemnomorska zapobiega chorobom serca i naczyń? Czy przejście na dietę śródziemnomorską zapobiegnie tym chorobom i powoli Ci utrzymać zgrabną, ponętną sylwetkę? Poznaj jej wady, zalety, efekty oraz opinie! Czytaj dalej Dieta śródziemnomorska – prewencja chorób sercowo-naczyniowych