Cellulit, skórka pomarańczowa, lipodystrofia. To jeden z najczęstszych problemów występujących wśród kobiet. Jest nieestetyczny i rozgaszcza się na Twoim ciele tam gdzie nie powinien! Oto skuteczne ćwiczenia na cellulit, dzięki czemu walka z cellulitem wreszcie okaże się owocna! Z nami cellulit zwalczysz na zawsze!

Co to jest cellulit

Cellulit, czyli skórka pomarańczowa, jest spowodowany nieprawidłowym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej. Fachowa nazwa skórki pomarańczowej to lipodystrofia. Najprawdopodobniej występowanie cellulitu jest spowodowane obecnością nadmiaru estrogenu w organizmie każdej kobiety. Ważną i cenną uwagą jest to, że aż 99% kobiet ma problem z cellulitem! Nie jesteś więc jedyna! 🙂 Problem ten dotyczy kobiet w wieku od momentu dorastania do późnej starości.

Przez cellulit nasza skóra staje się nierówna, czasami wyczuwamy pod jej powierzchnią brudy, guzki. Często cellulit jest bolesny, nie mówiąc już o walorach estetycznych. Dzięki odpowiedniej diecie, ćwiczeniom i masażom możemy zapomnieć o tej przypadłości zupełnie lub jej efekty zminimalizować. Polecam zakup specjalnych rękawic-masażerów do ciała oraz balsamów i żeli ujędrniających całe ciało.

Ćwiczenia na cellulit

Oto zbiór ćwiczeń które pomogą Ci uporać się z cellulitem i utrzymać przy tym zgrabną sylwetkę. Ćwicz minimum 20 minut 4-5 razy w tygodniu. Treningi połącz z rozciąganiem. Niezwykle przydatnymi w walce z cellulitem są ćwiczenia na platformach wibracyjnych np. vibro max lub vibro Plate. Urządzenia te rozgrzewają nasze mięśnie, masują pośrednio całe ciało i wzmacniają je.

 

Ostatni film z ćwiczeniami, treningiem przeciw cellulitowi, czyli skórce pomarańczowej.