Kto jest jedną z najszczuplejszych kobiet show biznesu? Na pewno Anja Rubik. Słynna modelka nie ma sobie równych w biciu rekordów szczupłości, zaciętości i pracowitości. Ile waży obecnie Anja Robik? Jak wygląda dieta modelki? Czy Anja Rubik trenuje aby utrzymać tak szczupłą sylwetkę? Poznaj ćwiczenia i dietę Anji!
Modelka na światową skalę
Anja Rubik to czołowej klasy modelka, ambasadorka znanych i lubianych marek, jurorka Top model i twórczyni magazynu „25”. Uważana jest za jedną z najpiękniejszych i najbardziej dochodowych modelek na całym świecie
Ile waży Anja Rubik? Waży zaledwie 53 kilogramy przy wzroście 179 cm! Ma prawie 30 lat. Brała udział w kampaniach reklamowych wielu sławnych i luksusowych firm (Dior, Chanel, Versace, Emporio Armani, Diesel, Ralph Lauren, Gucci, Apart i wiele, wiele innych). Brała udział w pokazach mody na całym globie. Swoją karierę modelki zaczęła w wieku 15 lat i stosunkowo szybko pięła się po szczeblach kariery, dzięki nieodpartemu urokowi, idealnej figurze modelki, solidności oraz sumienności.
Czy jednak tylko geny, jak sama Anja Rubik twierdzi, zapewniły jej tak szczupłą sylwetkę? Czy aby na pewno żadne katorżnicze treningi, ćwiczenia i diety jej w tym nie pomogły? W jednym z wywiadów Anja wspomina, że kiedy chciała schudnąć, owijała się folią spożywczą, zakładała dres i w tak skonstruowanym stroju biegała do upadłego.
Dieta Anji Rubik
Jak sama Anja Rubik twierdzi, nie stosuje żadnych diet i nie korzysta z porad dietetyków czy innych specjalistów do spraw żywienia. W celu oszukania głodu stosuje dużo ostrych przypraw, dzięki którym gwiazda zjada mniej niż normalnie. Uważa, że ma zbyt słabą wolę do stosowania jakichkolwiek diet. Czy aby na pewno?
Do czekolady dodaje chili, natomiast do kaw i herbat sypie imbir. Przyznaje się do chwil słabości, szczególnie w święta, kiedy sama potrafi zjeść, podobno, bardzo dużo. Jej podstawowym mottem jest zasada, która pozwala jej mimo wszystko utrzymać tak niską wagę (poza wszelkimi normami) – kiedy jednego dnia zjesz więcej, drugiego zjedz mniej.
Anja Rubik unika wszelkich wysokokalorycznych przekąsek, które potrafią wciągnąć – chipsów, cukierków, batonów, paluszków, krakersów, słodkich napoi. W podręcznej torebce stara się mieć zdrowe przekąski, czyli suszone figi, morele, orzechy, jabłko oraz wodę niegazowaną.
Czy jednak to rzeczywiście wystarczy, aby nie zaszkodzić sobie i swojemu zdrowiu? Czy lekarze nie mają obaw co do stanu zdrowia modelki? Jak pokazują badania, modelka jest w doskonałym zdrowiu, choć od wielu lat pracuje na najwyższych obrotach. Niektórzy radzą jej zajść w ciążę – ma to być jedyne remedium na taką niedowagę. Czy aby na pewno ciąża tutaj w czymkolwiek pomoże.
Z ćwiczeniami za pan brat!
Anja Rubik, jak większość modelek, nie stroni od ćwiczeń fizycznych. Modelka uważa, że ćwiczenia pozwalają jej się wyciszyć i odnaleźć siebie w codziennym chaosie i pędzie. Ze wszystkich ćwiczeń najbardziej lubi jogę oraz pływanie. Trenuje 3 razy w tygodniu.
Dodatkowo, w 2009 roku rozpoczęła współpracę z firmą komputerową JoWooD, z którą nagrała specjalny film instruktażowy na konsolę Wii. Jest ona sprzężona z funkcjonalną deską Wii Balance Board, dzięki której jesteśmy kontrolowani co i jak robimy przez komputer. Kup jogę Wii przez internet, ćwicz razem z Anją i bądź szczupła szybciej niż myślisz! Zobacz film z ćwiczeniami Anji. Przekonaj się, czy joga to ćwiczenia dla Ciebie!