Tae bo, Taebo, czyli ćwiczenia dla dobrze wytrenowanych. Lubisz mocne wrażenia na zajęciach fitness? Lubisz wyzwania? Tae bo to świetne rozwiązanie dla tych, którzy mają masę energii i lubią chociaż trochę od czasu do czasu poczuć się jak prawdziwi wojownicy! A więc, rękawice w dłoń i ćwiczenia Tae bo czas rozpocząć! Czytaj dalej Tae bo – sposób na zgrabną sylwetkę!
Rozstęp mięsnia prostego brzucha w ciąży i po ciąży – ćwiczenia
Co to jest rozstęp mięśnia prostego brzucha? Na czym polega rozstęp mięśnia prostego brzucha? Poznaj ćwiczenia na rozstęp mięśnia prostego brzucha i objawy rozstępu mięśnia brzucha. Jesteś w ciąży? Jesteś w ciąży lub urodziłaś i zauważyłaś niepokojące objawy? Przekonaj się czy ciebie również dotyczy rozstęp mięśnia brzucha w ciąży i po ciąży! Czytaj dalej Rozstęp mięsnia prostego brzucha w ciąży i po ciąży – ćwiczenia
Szczupły partner to większa szansa na zajście w ciążę!
Chcesz zajść w ciążę, ale wiesz, że lepiej zajść w ciążę będąc szczuplejszą? To samo tyczy się Twojego partnera! Przekonaj się co na temat mówią lekarze i naukowcy i przejdź na dietę przed zajściem w ciążę wraz ze Twoim partnerem! Jego dobra kondycja i stan zdrowotny jest równie ważna jak Twoja! Czytaj dalej Szczupły partner to większa szansa na zajście w ciążę!
Tony Horton i P90X – założenia treningowe
Tony Horton i P90X, P90X2 – dowiedz się jak ćwiczyć by osiągnąć wymarzone rezultaty. Ćwiczenia P90X i P90X2 są stworzone w celu poprawienia kondycji, wytrzymałości, siły i zdrowia. Przekonaj się jakie 2 założenia treningowe są teraz najważniejsze! Czytaj dalej Tony Horton i P90X – założenia treningowe
Co przyśpiesza metabolizm? Część druga
Chciałabyś dowiedzieć się o najbardziej nie trafionych i mylnych propozycjach na temat tego jak przyśpieszyć metabolizm? Masz dość męczących i wręcz szkodzących sposobów na podkręcenie metabolizmu? Jak schudnąć? Czytaj dalej Co przyśpiesza metabolizm? Część druga
Dieta Anij Rubik
Kto jest jedną z najszczuplejszych kobiet show biznesu? Na pewno Anja Rubik. Słynna modelka nie ma sobie równych w biciu rekordów szczupłości, zaciętości i pracowitości. Ile waży obecnie Anja Robik? Jak wygląda dieta modelki? Czy Anja Rubik trenuje aby utrzymać tak szczupłą sylwetkę? Poznaj ćwiczenia i dietę Anji! Czytaj dalej Dieta Anij Rubik
Polacy nie lubią ćwiczyć!
Lubisz ćwiczyć i ćwiczysz często, gęsto i ile sił w nogach, rękach i tułowiu? Gratulacje! Należysz do mniejszości Plaków! Ogólnopolskie badanie NATPOL 2011 wyraźnie wskazuje na to, że ponad 50% dorosłej populacji polskiej nie ima się treningów fizycznych wcale! Dlaczego nie lubimy ćwiczyć? Czy brak treningów fizycznych wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Czytaj dalej Polacy nie lubią ćwiczyć!
Cukrzyca, a ćwiczenia
Cierpisz na cukrzycę? Martwisz się, że cukrzyca typu II może Cię dotyczyć? Czy ćwiczenia fizyczne na siłowni, w klubie fitness, na bieżni lub w domu mogą zapobiec cukrzycy? Dlaczego ćwiczenia mogą zapobiec rozwojowi cukrzycy typu II? Dowiedz się więcej o tym jak i dlaczego ćwiczenia siłowe i aerobowe są pomocne w walce z cukrzycą! Czytaj dalej Cukrzyca, a ćwiczenia
Surówka piękności, czyli sałatka Heleny Rubinstein
Przepis na surówkę piękności. Surówka piękności została stworzona przez jedną z największych kanonów urody i mody – Helenę Rubinstein. Poczuj się lekko, rześko od samego rana! Spraw, by twe paznokcie i włosy były mocniejsze i zdrowsze, a ty pełna sił witalnych! Poznaj przepis na surówkę piękności już teraz! Czytaj dalej Surówka piękności, czyli sałatka Heleny Rubinstein
Trening obwodowy, czyli trening cykliczny
Trening obwodowy, czyli trening cykliczny, po angielsku ACT (Aerobic Circuit Training) jest treningiem niezwykle różnorodnym. Służy świetnie zarówno kulturystom jak i osobom nie mającym nic wspólnego z katorżniczymi ćwiczeniami. Przekonaj się o tym na własnej skórze! Czytaj dalej Trening obwodowy, czyli trening cykliczny