Zakwasy po siłowni? Zakwasy po bieganiu? Jak pozbyć się zakwasów? Dowiedz się więcej co to takiego są zakwasy mięśni i czym różnią się od mikrourazów! Ten artykuł pozwoli Ci na zrozumienie tych dwóch odrębnych zjawisk! Czytaj dalej Zakwasy czy mikrourazy?
Ćwiczenia na uda i łydki
Ćwiczenia na uda i łydki. Zasady ćwiczeń mięśni nóg. Przekonaj się jak dobrze jest mieć piękne, zgrabne i powabne nogi! Ćwiczenia wyszczuplające uda i łydki. Wzmocnij mięśnie ud i łydek przed sylwestrem i na wakacje. Czytaj dalej Ćwiczenia na uda i łydki
Jak spalić tłuszcz z brzucha, pośladków, rąk?
Wiadomo, że osoby pragnące wrócić do mniejszych rozmiarów ubrań czy talii osy płacą często majątek, aby jak najszybciej uzyskać wymarzone efekty. Czy da się niedrogo lub praktycznie za darmo zrzucić zbędny tłuszczyk z różnych partii ciała? Czytaj dalej Jak spalić tłuszcz z brzucha, pośladków, rąk?
Jak szybko schudnąć? część 2
Jest to drugi artykuł z serii jak szybko schudnąć. Poświęcony jest nie tyle poradom żywieniowym (aczkolwiek mają one ogromny wpływ na sukces w walce z nadwagą), co ćwiczeniom na przyśpieszenie metabolizmu i zwiększeniu ilości spalonych kalorii. Czytaj dalej Jak szybko schudnąć? część 2
Czy light jest faktycznie light?
Czy produkty light są faktycznie mniej tuczące? Czy warto wydawać większe sumy na żywność light? Czy light odchudza, tuczy, a może szkodzi? Czy produkty light są zdrowsze od ich tradycyjnych zamienników? Przekonaj się co kryje się pod nazwą light! Czytaj dalej Czy light jest faktycznie light?
Dieta i trening Jessici Biel
Jessica Biel to jedna z najpiękniejszych aktorek Hollywood. Ta ważąca niewiele ponad 50 kilogramów aktorka dba nie tylko o swoją dietę, ale również o kondycję fizyczną. Co je i ile ćwiczy Jessica Biel? Jaki trening jest najskuteczniejszy? Czytaj dalej Dieta i trening Jessici Biel
Smart Food – Natalia Siwiec i Candy Girl to lubią!
Gdzie można kupić Smart Food? Co to jest SmartFood i czy właściwie różni się od Fast Food? Dowiedz się ile kalorii ma jeden posiłek Smart Food i dlaczego gwiazdy takie jak Natalia Siwiec, Candy Girl czy Marcelina Zawadzka promują tego typu posiłki. Schudnij w miesiąc nawet 8 kilogramów nie ponosząc przy tym większych kosztów! Czytaj dalej Smart Food – Natalia Siwiec i Candy Girl to lubią!
Zioła na jesienne infekcje
Cóż, nie da się już dłużej okłamywać i zaprzeczać – okres jesienno zimowy nadszedł i odejść nie chce. Wraz z nim nadeszły katar, kaszel, chrypka, bolące gardło i nawracające bóle głowy. Czy da się uniknąć infekcji? Raczej trudno. Ale może da się je zminimalizować do minimalnego minimum? To na pewno! I to w całkiem naturalny sposób. Wystarczy zaprzyjaźnić się i na stałe wprowadzić do swojej diety zioła pitne, które powalczą za nas i w naszej obronie! Zdrowie przecież jest najważniejsze! Czytaj dalej Zioła na jesienne infekcje
Paleodieta, dieta paleo – przepisy
Przepisy i przykładowe menu paleodiety. Chcesz przejść na dietę paleo? Jesteś zainteresowana/ny zrzuceniem zbędnych kilogramów bez ograniczeń ilościowych i kalorycznych? Przekonaj się, co dobrego przygotował dla Ciebie faat! Czytaj dalej Paleodieta, dieta paleo – przepisy
Dieta śródziemnomorska – prewencja chorób sercowo-naczyniowych
Dieta śródziemnomorska. Co spożywa się w diecie śródziemnomorskiej? W jaki sposób dieta śródziemnomorska zapobiega chorobom serca i naczyń? Czy przejście na dietę śródziemnomorską zapobiegnie tym chorobom i powoli Ci utrzymać zgrabną, ponętną sylwetkę? Poznaj jej wady, zalety, efekty oraz opinie! Czytaj dalej Dieta śródziemnomorska – prewencja chorób sercowo-naczyniowych