Paddleboard Yoga, Jogaqua, Joga na desce surfingowej. Ćwiczenia na desce, plusy i minusy jogi na desce. Na czym polega Jogaqua? Dzięki niej nie tylko wzmocnisz i wydłużysz mięśnie ale również poczujesz odprężenie i spokój ducha! Czytaj dalej Jogaqua, paddle board Yoga
Archiwa tagu: ćwiczenia
Ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia na pośladki, trening pośladków. Chcesz mies mocne, jędrne i seksowne pośladki? Zacznij ćwiczyć swoje pośladki od dzisiaj! Ćwiczenia wzmacniające, ujędrniające pośladki znajdziesz w tym artykule.
Ćwiczenia fizyczne poprawiają pamięć
Jaki wpływ na naszą pamięć mają treningi? Czy ćwiczenia fizyczne poprawiają pamięć i koncentrację? Przekonaj się, że ćwiczenia, treningi nie tylko poprawiają nasz wygląd, sylwetkę, ale również humor, samoocenę i pamięć! Zacznij ćwiczenia fizyczne już dziś i ciesz się doskonałym zdrowiem, kondycją i koncentracją jak nigdy wcześniej! Czytaj dalej Ćwiczenia fizyczne poprawiają pamięć
Ćwiczenia na cellulit
Cellulit, skórka pomarańczowa, lipodystrofia. To jeden z najczęstszych problemów występujących wśród kobiet. Jest nieestetyczny i rozgaszcza się na Twoim ciele tam gdzie nie powinien! Oto skuteczne ćwiczenia na cellulit, dzięki czemu walka z cellulitem wreszcie okaże się owocna! Z nami cellulit zwalczysz na zawsze! Czytaj dalej Ćwiczenia na cellulit
Tae bo – sposób na zgrabną sylwetkę!
Tae bo, Taebo, czyli ćwiczenia dla dobrze wytrenowanych. Lubisz mocne wrażenia na zajęciach fitness? Lubisz wyzwania? Tae bo to świetne rozwiązanie dla tych, którzy mają masę energii i lubią chociaż trochę od czasu do czasu poczuć się jak prawdziwi wojownicy! A więc, rękawice w dłoń i ćwiczenia Tae bo czas rozpocząć! Czytaj dalej Tae bo – sposób na zgrabną sylwetkę!
Polacy nie lubią ćwiczyć!
Lubisz ćwiczyć i ćwiczysz często, gęsto i ile sił w nogach, rękach i tułowiu? Gratulacje! Należysz do mniejszości Plaków! Ogólnopolskie badanie NATPOL 2011 wyraźnie wskazuje na to, że ponad 50% dorosłej populacji polskiej nie ima się treningów fizycznych wcale! Dlaczego nie lubimy ćwiczyć? Czy brak treningów fizycznych wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Czytaj dalej Polacy nie lubią ćwiczyć!
Cukrzyca, a ćwiczenia
Cierpisz na cukrzycę? Martwisz się, że cukrzyca typu II może Cię dotyczyć? Czy ćwiczenia fizyczne na siłowni, w klubie fitness, na bieżni lub w domu mogą zapobiec cukrzycy? Dlaczego ćwiczenia mogą zapobiec rozwojowi cukrzycy typu II? Dowiedz się więcej o tym jak i dlaczego ćwiczenia siłowe i aerobowe są pomocne w walce z cukrzycą! Czytaj dalej Cukrzyca, a ćwiczenia
Trening Interwałowy
Czyli o tym, że HIT to nie tylko pyszne ciastko przekładane czekoladą, ale również znakomita metoda, dzięki której takie ciasteczko szybko zostanie przez nasz organizm spalone!! Czytaj dalej Trening Interwałowy
Callanetics
Callanetics to obszerny zasób ćwiczeń stworzonych na podstawie wieloletnich treningów baletnicy, Callan Pinckney. Dzięki tym ćwiczeniom, sama ich twórczyni mogła wstać z wózka inwalidzkiego i uciec sprzed skalpela, który niechybnie jej groził. Czytaj dalej Callanetics
Dieta i ćwiczenia Kim Kardashian po ciąży
Chęć wbicia się w stare, ulubione jeansy czy włożenia pięknej sukni ślubnej, to z pewnością idealna motywacja dla każdej kobiety, by szybko i skutecznie stracić na wadze zbędne kilogramy. Tak było również w przypadku Kim Kardashian, która znów zachwyciła wszystkich piękną figurą na swoim własnym ślubie. Co pomogło Kim osiągnąć tak zadowalający efekt? Dieta czy ćwiczenia, a może jedno i drugie?