Ćwiczenia na płaski, jędrny silny brzuch. Odczuwasz bóle kręgosłupa, pleców a może jesteś po porodzie i chcesz schudnąć, zmniejszyć swój obwód brzucha sprawić, by mieć płaski brzuch? Oto ćwiczenia na płaski szczupły brzuch! Czytaj dalej Ćwiczenia na płaski i szczupły brzuch
Archiwa tagu: ćwiczenia
Piłka do ćwiczeń, czyli stara, dobra fitness ball
Inne nazwy piłki do ćwiczeń: Swiss ball, fit ball, fitness ball, gym ball, pilates ball, yoga ball, body ball, stability ball… i wiele, wiele innych. Jaka jest różnica pomiędzy poszczególnymi piłkami? Czytaj dalej Piłka do ćwiczeń, czyli stara, dobra fitness ball
BOSU – ćwiczenia i cena
BOSU to specjalistyczny sprzęt do ćwiczeń równowagi, mięśni, wytrzymałości, powszechnie stosowany w klubach fitness i siłowniach. Dla kogo BOSU jest przeznaczony i jaka jest cena BOSU? Dowiedz się już teraz! Czytaj dalej BOSU – ćwiczenia i cena
Ćwiczenia na przyśpieszenie przemiany materii
Jak przyśpieszyć przemianę materii? Jak przyśpieszyć metabolizm? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak zacząć? Jakie ćwiczenia pozwolą Ci na jak największą utratę wagi, chudnięcie? Poznaj najlepsze ćwiczenia na chudnięcie! Czytaj dalej Ćwiczenia na przyśpieszenie przemiany materii
Edyta Górniak – liście zamiast chleba, czyli aktualna dieta gwiazdy
Edyta Górniak od zawsze akcentowała swoje walory. Patrząc na jej zgrabną sylwetkę, jest czego pozazdrościć i można się zastanawiać czy takie kobiety w ogóle muszą przestrzegać jakiejkolwiek diety? Okazuje się jednak, że tak. Jaki jest więc przepis Edyty Górniak na szczupłą talię, powabne nogi i zgrabną pupę? Katorżnicze ćwiczenia i drakońska dieta? Czytaj dalej Edyta Górniak – liście zamiast chleba, czyli aktualna dieta gwiazdy
Ćwiczenia na ręce, ramiona
Ćwiczenia zgrabne i szczupłe ręce, tricepsy i bicepsy. Ćwiczenia wzmacniające ręce. Wzmocnij swoje ręce i zrób furorę na plaży, na basenie w sylwestra! Obejrzyj filmy instruktażowe z ćwiczeniami na zgrabne ramiona i zacznij trening. Nie pożałujesz! Czytaj dalej Ćwiczenia na ręce, ramiona
Trening Tabaty
Trening Tabaty, a właściwie trening według protokołu Tabaty, to odmiana treningu interwałowego. Jest przeznaczona dla osób o wysokiej sprawności fizycznej, chcących poprawić swoją wydolność i szybkość. Aktywność, jaką stosuje się w tym treningu jest dowolna. Czytaj dalej Trening Tabaty
Dlaczego warto uprawiać sport?
Zapewne to pytanie zadaje sobie każda i każdy z nas. Niestety często dochodzimy do błędnego wniosku, że w sumie nie warto, w sumie to kolano lub inna część ciała boli, w sumie to nie mamy ochoty. Czytaj dalej Dlaczego warto uprawiać sport?
CrossFit, czyli this is Sparta!
CrossFit. Oczekujesz mocnych wrażeń? Lubisz porządny wycisk? Lubisz różnorodność ćwiczeń i przyborów? Szybko się nudzisz? Lubisz współzawodnictwo? CrossFit to połączenie tego wszystkiego w jednym! Zacznij przygodę z CrossFit już dzisiaj! Czytaj dalej CrossFit, czyli this is Sparta!
Ćwiczenia na bóle pleców
Bolą Cię plecy? Siedzisz godzinami przed komputerem, przy biurku, nosisz ciężkie rzeczy, godzinami usypiasz dzieci na rękach, albo Twoja praca wymaga stania lub przybierania niewygodnych pozycji? Jakie są sprawdzone ćwiczenia na bóle pleców? Obejrzyj filmy z ćwiczeniami na bóle pleców, które możesz wykonać w domu! Czytaj dalej Ćwiczenia na bóle pleców