Dowiedz się jak nie przytyć jesienią i zimą! Jak zapobiec wzrostowi masy w te smutne pory roku? Poznaj skuteczne porady na to jak zachować zgrabną figurę i dobry humor! Nie musisz się głodzić ani ćwiczyć ponad miarę aby nie przytyć jesienią! Czytaj dalej Jak nie przytyć jesienią i zimą?
Archiwa tagu: jak nie przytyć
Jaka sól jest najzdrowsza?
Sól, cukier, biała mąka określane są mianem białej śmierci. Czy słusznie? Czy każda sól jest złem wcielonym i wrogiem zdrowia numer jeden? Czy trzeba wystrzegać się soli? Jaka sól jest najlepsza spośród wszystkich? Czy stosować substytuty soli? Ile dziennie możemy jeść soli? Czy sól tuczy? Jak nie przytyć? Czytaj dalej Jaka sól jest najzdrowsza?
Kwas Glutaminowy – jak nie jeść słodyczy
Jak nie jeść słodyczy? Jesteś łasuchem na potęgę? Lubisz podjadać słodkości między posiłkami? Dzień bez słodyczy uważasz za stracony? Chcesz wreszcie mieć stałą wagę i zrezygnować ze słodyczy ze względów zdrowotnych? Zachęcam do spożywania kwasu glutaminowego! I nie tylko! Czytaj dalej Kwas Glutaminowy – jak nie jeść słodyczy
Jak okiełznać łakomstwo?
Łakomstwo. Jak okiełznać łakomstwo? Dopadło Cię łakomstwo na słodycze? Jak zapobiec niechybnemu wzrostowi wagi? Masz problem z nadwagą? A może chcesz utrzymać obecną wagę? Zapoznaj się z radami ekspertów odnośnie tego jak okiełznać zachcianki! Czytaj dalej Jak okiełznać łakomstwo?
Ile się tyje po rzuceniu palenia?
Każdy chce rzucić, ale mało kto potrafi. Jedni nie mogą bo lubią, inni nie mogą, bo wszyscy w koło palą, inni po prostu obawiają się przyrostu masy ciała po rzuceniu palenia. Czy to jest prawda? Czy faktycznie zawsze się tyje po rzuceniu palenia? Czytaj dalej Ile się tyje po rzuceniu palenia?
Restauracje świata – co jeść, a z czego zrezygnować?
Lubisz jeść nie tylko tradycyjnego schabowego z ziemniakami? Lubisz potrawy rodem z innych krajów? Zachwyca Cię kuchnia francuska, kuchnia meksykańska, japońska lub grecka, ale chcesz zachować zgrabną sylwetkę? A może jesteś na diecie, ale nie możesz oprzeć się potrawom rodem chociażby z Chin? Zapoznaj się z listą potraw, które na stałe mogą, mimo diet, zagościć w twoim menu oraz poznaj potrawy, które lepiej unikać. Czytaj dalej Restauracje świata – co jeść, a z czego zrezygnować?
Kontrola wagi przez internet
Chcesz szybko schudnąć? Nie masz czasu na częste wizyty u dietetyka? Zapoznaj się z innymi opcjami niż stacjonarne ustalanie diety przez jednego dietetyka. Jak nie przepłacać za plany dietetyczne i plany treningowe? Dowiedz się jak można szybko i skutecznie kontrolować swoją wagę nie wychodząc z domu, czyli przez internet! Czytaj dalej Kontrola wagi przez internet
Dlaczego jesteśmy głodni?
Co steruje głodem? Co powoduje, że jesteśmy syci, najedzeni, głodni? Czy chodzi tylko o naszą silną wolę czy do głosu dochodzą hormony, centralny układ nerwowy? Dowiedz się jak poskromić wilczy apetyt, zmniejszyć ilość spożywanych kalorii. Jak schudnąć dzięki świadomości tego jakie procesy sterują uczuciem głodu i sytości. Czytaj dalej Dlaczego jesteśmy głodni?