Co jeść przed treningiem? Co jeść po ćwiczeniach? Czy trenować na czczo, czy może lepiej skusić się na jedzenie przed treningiem? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym artykule! Czytaj dalej Czy jeść przed i po treningu?
Archiwum kategorii: Co warto wiedzieć
Gdzie i jak produkowana jest czekolada? Jak pozostać młodą i zgrabną pomimo upływających lat? Jak zdrowo przetrwać zimę? Czy są jakieś domowe sposoby na polepszenie humoru? Co warto wiedzieć na temat zdrowego odżywiania, odchudzania lub zdrowia? Czy są jakieś triki dzięki którym możesz szybko i skutecznie schudnąć? Zapoznaj się z informacjami, które mogą ułatwić i umilić życie zarówno osobom początkującym w świecie fitness jak i zapalonym miłośnikom sportu. Jak zdrowo i aktywnie żyć? Jak zapewnić sobie idealną figurę, zdrowy sen, brak cellulitu czy płaski brzuszek bez wysiłku? Na te i inne pytania mamy zamiar odpowiedzieć wam w poniższych artykułach!
Jak uniknąć leków i przeziębienia, czyli superodporność
Jak nie zachorować? Jak uniknąć jesiennej grypy, spadku formy? Jak uchronić się przed przeziębieniem kiedy za oknem mżawka, słota i niepogoda? Dowiedz się jak bez tabletek na przeziębienie i innych medykamentów być zdrowym całą jesień i zimę! Poznaj superodporność! Czytaj dalej Jak uniknąć leków i przeziębienia, czyli superodporność
Jak spalić tłuszcz z brzucha, pośladków, rąk?
Wiadomo, że osoby pragnące wrócić do mniejszych rozmiarów ubrań czy talii osy płacą często majątek, aby jak najszybciej uzyskać wymarzone efekty. Czy da się niedrogo lub praktycznie za darmo zrzucić zbędny tłuszczyk z różnych partii ciała? Czytaj dalej Jak spalić tłuszcz z brzucha, pośladków, rąk?
Zioła na jesienne infekcje
Cóż, nie da się już dłużej okłamywać i zaprzeczać – okres jesienno zimowy nadszedł i odejść nie chce. Wraz z nim nadeszły katar, kaszel, chrypka, bolące gardło i nawracające bóle głowy. Czy da się uniknąć infekcji? Raczej trudno. Ale może da się je zminimalizować do minimalnego minimum? To na pewno! I to w całkiem naturalny sposób. Wystarczy zaprzyjaźnić się i na stałe wprowadzić do swojej diety zioła pitne, które powalczą za nas i w naszej obronie! Zdrowie przecież jest najważniejsze! Czytaj dalej Zioła na jesienne infekcje
Porad parę na regenerację sił
Kolejny trening za pasem, a sił i chęci brak? Przed Tobą seria treningów, a Ty czujesz się obolała, zniechęcona, bez sił? Przeczytaj kilka niezawodnych rad jak szybko i bezboleśnie wyjść z opresji przetrenowania i czym prędzej wracaj do treningów! Czytaj dalej Porad parę na regenerację sił
Od aerobiku przez fitness do wellness
Wyjaśnienie pojęć takich jak aerobik, fitness i wellness. Czym różnią się te trzy określenia? Czy to nie przypadkiem to samo? Przekonaj się sam! Czy warto ćwiczyć razem z gwiazdami Fitness? Czytaj dalej Od aerobiku przez fitness do wellness
Magia jedzenia, czyli żywność funkcjonalna
Przekonaj się co to jest żywność funkcjonalna! Czy jedzeniem można poprawić sobie humor, zwalczyć otyłość, nadciśnienie, nowotwory? Jak zmniejszyć apetyt? Przekonaj się co jeść aby zachować młodość, urodę, zdrowie i siły witalne! Żywność funkcjonalna może Ci w tym pomóc! Czytaj dalej Magia jedzenia, czyli żywność funkcjonalna
Ciąża i zaparcia nie tylko w pierwszym trymestrze
Ciąża i zaparcia. Czym są spowodowane zaparcia w ciąży? Jakie są objawy zaparć? Jak zapobiegać zaparciom przez cały okres ciąży? Poznaj sprawdzone sposoby internautek na tę przypadłość! Czytaj dalej Ciąża i zaparcia nie tylko w pierwszym trymestrze
Serotonina hormon szczęścia
Serotonina to hormon szczęścia. Serotonina w diecie, jedzeniu, węglowodanach, na odchudzanie. Dzięki niej nie mamy ochoty na słodycze! Serotonina to hormon szczęścia. Dieta bogata w serotoninę to dieta bogata w węglowodany! Poznaj produkty bogate w serotoninę i poczuj się szczęśliwa jak nigdy! Czytaj dalej Serotonina hormon szczęścia
Co pomaga na zakwasy?
Co pomaga na zakwasy? Masz dość bólu mięśni spowodowanego treningami, czyli tzw. zakwasów? Chcesz się dowiedzieć, co pomaga na zakwasy? Bynajmniej nie jest to żaden lek, czy ćwiczenie rozluźniające. O czym więc mowa? O Imbirze. Czytaj dalej Co pomaga na zakwasy?