Gdzie i jak produkowana jest czekolada? Jak pozostać młodą i zgrabną pomimo upływających lat? Jak zdrowo przetrwać zimę? Czy są jakieś domowe sposoby na polepszenie humoru? Co warto wiedzieć na temat zdrowego odżywiania, odchudzania lub zdrowia? Czy są jakieś triki dzięki którym możesz szybko i skutecznie schudnąć? Zapoznaj się z informacjami, które mogą ułatwić i umilić życie zarówno osobom początkującym w świecie fitness jak i zapalonym miłośnikom sportu. Jak zdrowo i aktywnie żyć? Jak zapewnić sobie idealną figurę, zdrowy sen, brak cellulitu czy płaski brzuszek bez wysiłku? Na te i inne pytania mamy zamiar odpowiedzieć wam w poniższych artykułach!
BootCamp, Boot Camp, czyli kolejny trening holistyczny. Lubisz treningi na świeżym powietrzu? Interesuje cię mocny wycisk? Lubisz ćwiczenia w grupach? Chcesz schudnąć lub zwiększyć masę mięśniową? Boot camp to rozwiązanie dla Ciebie! Czytaj dalej Boot camp, czyli kolejny trening holistyczny
30 minut ćwiczeń dziennie sprawi, że schudniesz! Jak szybko schudnąć? Dobra wiadomość dla leniuchów i osób wiecznie zabieganych. Nie trzeba ćwiczyć godzinę dziennie, żeby szybko schudnąć! Takie same efekty dają ćwiczenia trwające pół godziny! Jeśli chcesz schudnąć i nie wiesz ile dziennie ćwiczyć wystarczy tylko 30 minut ćwiczeń dziennie aby zauważyć znaczne efekty w spadku wagi! Czytaj dalej Ile ćwiczyć dziennie żeby schudnąć?
Osoby otyłe muszą cierpieć na miażdżycę, nadciśnienie, choroby serca? Niekoniecznie! Udowodniono, że otyłość nie zawsze idzie w parze z chorobami i wcześniejszą śmiercią! Co zatem jest głównym wyznacznikiem zdrowia jeśli nie otyłość? Czyżby faktycznie potwierdziła się opinia, że ruch to zdrowie? Czytaj dalej Zdrowy otyły, czyli ciesz się zdrowiem z nadwagą!
Kupiłeś TRX przez allegro? Zdecydowaliście się zaopatrzyć w nowoczesny system podwieszania, dzięki czemu możecie uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, ale nie jesteście pewni jakości sprzętu TRX? Jak sprawdzić, czy TRX kupiony przez Ciebie jest oryginalny? Odpowiedź leży w hologramie! Czytaj dalej TRX – oryginalny czy nieoryginalny?
Rytm dobowy człowieka. Kiedy najlepiej iść spać, kiedy, jeść, a kiedy najlepiej ćwiczyć 🙂 rytm dobowy i zmiany aktywności człowieka w ciągu doby. Dowiedz się jak działa Twój zegar biologiczny i rytm dobowy! Czytaj dalej Rytm dobowy człowieka
Czy warto pić kawę? Czy kawa jest zdrowa? Dlaczego kawa może nam zaszkodzić? Dowiedz się więcej o tym dlaczego warto i dlaczego warto pić kawę oraz dowiedz się jakie jej ilości są zdrowe, odpowiednie. Zacznij swój dzień od kawy i poczuj jej moc! Czytaj dalej Czy warto pić kawę?
Dopadła Cię szara rzeczywistość? Jak poprawić sobie nastrój w te nadchodzące szare dni? Masz powakacyjny zastój ogólnoustrojowy? Czy jednym słowem NIC Ci się nie chce? Przekonaj się co pomaga na chandrę i jak zapobiec jesiennemu i zimowemu dołkowi psychicznemu! Czytaj dalej Deprecha? Chandra? Co robić?
Jakie przekąski są najbardziej tuczące? Czego należy się wystrzegać podczas nocnych seansów i spotkań towarzyskich? Ile kalorii mają tradycyjne przekąski? Czy rzeczywiście najbardziej można zgrubnąć przez jedzenie przekąsek? Czytaj dalej Jakie przekąski są najbardziej tuczące?
Czy chipsy są zdrowe? Czy chipsy szkodzą zdrowiu? Dlaczego nie jeść chipsów? Chipsy to nie tylko prawdziwa bomba kaloryczna, ale również prawdziwy wróg dla Twojego serca, przewodu pokarmowego i mózgu, głównie z powodu dużej zawartości akrylamidu w chipsach. Czy zatem chipsy są szkodliwe? Dlaczego nie jeść chipsów? Co to jest akrylamid? Czytaj dalej Czy chipsy są zdrowe?
Kolejna część porad na odchudzanie. Co robić by szybciej i skutecznie schudnąć? Jakich czynności przestrzegać, by odchudzanie stało się przyjemnością i było satysfakcjonujące. Chudnij z nami już teraz i poznaj skuteczne porady, sposoby na odchudzanie! Czytaj dalej Porady na odchudznie