Ćwiczenia na płaski, jędrny silny brzuch. Odczuwasz bóle kręgosłupa, pleców a może jesteś po porodzie i chcesz schudnąć, zmniejszyć swój obwód brzucha sprawić, by mieć płaski brzuch? Oto ćwiczenia na płaski szczupły brzuch! Czytaj dalej Ćwiczenia na płaski i szczupły brzuch
Archiwum kategorii: Ćwiczenia na …
Nieciekawe pelikany, odstające boczki, za duża pupa, zbyt mała pupa, piwny brzuszek, nieciekawe łydki…Też masz problem z którąś z tych rzeczy? Tutaj znajdziesz na nie skuteczną receptę. Czy istnieją idealne ćwiczenia na pośladki, płaski brzuch, boczki, jędrne ramiona, smukłe łydki czy na przykład skuteczne ćwiczenia na schudnięcie? Oczywiście! Wystarczy wybrać dla siebie idealne ćwiczenia, trenować regularnie, pogodzić swój tryb życia ze skuteczną dietą i efekty macie murowane! Zapraszamy do obejrzenia skutecznych ćwiczeń na wszystkie partie ciała dzięki którym Wasz sen dotyczący idealnej sylwetki na pewno się ziści!
Ćwiczenia na rozciąganie
Ćwiczenia na rozciąganie. Zapoznaj się z kolejnymi ćwiczeniami na rozciąganie. Które mięśnie rozciągać w zależności od uprawianych sportów? Czemu służy rozciąganie? Czy Ty również powinnaś/powinieneś pomyśleć o rozciąganiu po treningu? A może przed? Przekonaj się już dzisiaj! Czytaj dalej Ćwiczenia na rozciąganie
Ćwiczenia na kręgosłup
Ćwiczenia na kręgosłup, ćwiczenia na bolące plecy. Odczuwasz bóle kręgosłupa? Czujesz dyskomfort w odcinku lędźwiowym? Masz początki rwy kulszowej? Oto idealne ćwiczenia na kręgosłup i bóle pleców! Pamiętaj, że kluczem do sukcesu są regularne i poprawnie wykonywane ćwiczenia. Czytaj dalej Ćwiczenia na kręgosłup
Ćwiczenia na przyśpieszenie przemiany materii
Jak przyśpieszyć przemianę materii? Jak przyśpieszyć metabolizm? Chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak zacząć? Jakie ćwiczenia pozwolą Ci na jak największą utratę wagi, chudnięcie? Poznaj najlepsze ćwiczenia na chudnięcie! Czytaj dalej Ćwiczenia na przyśpieszenie przemiany materii
Edyta Górniak – liście zamiast chleba, czyli aktualna dieta gwiazdy
Edyta Górniak od zawsze akcentowała swoje walory. Patrząc na jej zgrabną sylwetkę, jest czego pozazdrościć i można się zastanawiać czy takie kobiety w ogóle muszą przestrzegać jakiejkolwiek diety? Okazuje się jednak, że tak. Jaki jest więc przepis Edyty Górniak na szczupłą talię, powabne nogi i zgrabną pupę? Katorżnicze ćwiczenia i drakońska dieta? Czytaj dalej Edyta Górniak – liście zamiast chleba, czyli aktualna dieta gwiazdy
Ćwiczenia na ręce, ramiona
Ćwiczenia zgrabne i szczupłe ręce, tricepsy i bicepsy. Ćwiczenia wzmacniające ręce. Wzmocnij swoje ręce i zrób furorę na plaży, na basenie w sylwestra! Obejrzyj filmy instruktażowe z ćwiczeniami na zgrabne ramiona i zacznij trening. Nie pożałujesz! Czytaj dalej Ćwiczenia na ręce, ramiona
CrossFit, czyli this is Sparta!
CrossFit. Oczekujesz mocnych wrażeń? Lubisz porządny wycisk? Lubisz różnorodność ćwiczeń i przyborów? Szybko się nudzisz? Lubisz współzawodnictwo? CrossFit to połączenie tego wszystkiego w jednym! Zacznij przygodę z CrossFit już dzisiaj! Czytaj dalej CrossFit, czyli this is Sparta!
Ewa Chodakowska i killer, turbo spalanie, skalpel
Zalet treningów z Ewą Chodakowską nie trzeba wymieniać. Efekty treningów z Ewą Chodakowską są tak oczywiste i pewne, iż wystarczy wejść na jakąkolwiek stronę z opiniami jej podopiecznych i czytać, czytać, czytać… tak sporo tych pozytywnych i zaskakujących efektów! Zapoznaj się ze Skalpelem, Killerem i Turbo spalaniem – to o tych programach treningowych mowa! Czytaj dalej Ewa Chodakowska i killer, turbo spalanie, skalpel
Anna Lewandowska i FriendsTraining
Chcesz wreszcie schudnąć na wakacje? Jedziesz niedługo na urlop i nie masz pomysłu jak szybko schudnąć, zrzucić 5-6 kilogramów? Polecamy treningi Anny Lewandowskiej i Adrianny Palki – trenera personalnego, dzięki którym w parę tygodni szybko wrócisz do formy i starego dobrego stroju kąpielowego w którym robiłaś piorunujące wrażenie!
Ćwiczenia na bóle pleców
Bolą Cię plecy? Siedzisz godzinami przed komputerem, przy biurku, nosisz ciężkie rzeczy, godzinami usypiasz dzieci na rękach, albo Twoja praca wymaga stania lub przybierania niewygodnych pozycji? Jakie są sprawdzone ćwiczenia na bóle pleców? Obejrzyj filmy z ćwiczeniami na bóle pleców, które możesz wykonać w domu! Czytaj dalej Ćwiczenia na bóle pleców